鱈魚膠健腎補鈣寧神湯
2-3人份
材料：
- 鱈魚膠 8-10塊
- 姬松茸 15-20朵
- 百合1両
- 蓮子1両
- 陳皮少許
- 紅棗4-6粒
- 豬展1磅
- 清水2 公升
做法：鱈魚膠先浸發好，肉片沸水去血沫（放入滾水中焯⼀下）, 其他材料洗浄，放入湯煲，加入2公升清水大火煮滾後，轉小火煲2個小時，加鹽調味便可。
功效：既補骨, 又健腎, 還有寧神健脾的作用, 建議經常失眠的人群經常飲用。
★一碗好湯勝過十頓大餐★
比大餐好消化，比維他命藥丸天然，比藥膳清爽！
氣血不足是現代人常見通病，想要氣色紅潤，精神足，你只需要一碗好湯！
★不只備料方便，做法也真的很簡單★
只需將少量藥材沖洗後，連同食材入鍋燉煮，無論是康寧鍋、陶鍋、陶瓷鍋都可以。沒時間的話，全部放到慢燉鍋或電鍋裡也OK！
★食譜已依適宜人群及功效分類★
加了藥材的湯要按季節來喝才能發揮最大效果，想長高孩子與想保養肌膚女生當然也要喝不一樣的湯。書中食譜均有明確標示“適宜季節”、“功效”及“宜忌人群”，完全可按需求“點湯”！