灵芝养肝健肾汤
3-5人份
材料:
- 黑灵芝30克
- 杞子30克
- 淮山30克
- 太子参20克
- 玉竹30克
- 无花果6粒
- 蜜枣4粒
- 元肉30克
- 可同西施骨或猪腱同煲
做法：清水12-18碗水，慢火堡成5-6碗，作汤饮用。
功效：健肾养肝血，加强免疫力，促进血液循环。
适合人群: 适合一家大小饮用，健脾开胃，有益于吸收功能，改善个人体质，有养生保健作用。
★一碗好汤胜过十顿大餐★
比大餐好消化，比维他命药丸天然，比药膳清爽！
气血不足是现代人常见通病，想要气色红润，精神足，你只需要一碗好汤！
★不只备料方便，做法也真的很简单★
只需将少量药材冲洗后，连同食材入锅炖煮，无论是康宁锅、陶锅、陶瓷锅都可以。没时间的话，全部放到慢炖锅或电锅里也OK！
★食谱已依适宜人群及功效分类★
加了药材的汤要按季节来喝才能发挥最大效果，想长高孩子与想保养肌肤女生当然也要喝不一样的汤。书中食谱均有明确标示“适宜季节”、“功效”及“宜忌人群”，完全可按需求“点汤”！