熱量低，不含任何碳水化合物。 蝦中大約 90% 的卡路里來自蛋白質。
提供超過 20 種不同的維生素和礦物質，包括 50% 的日常硒需求，硒是一種有助於減少炎症和促進心臟健康的礦物質
碘的最佳食物來源之一，碘是許多人缺乏的一種重要礦物質。
omega-6 和 omega-3 脂肪酸的良好來源營養信息：
在一份 3 盎司（85 克）的蝦中，
- 卡路里：84
- 蛋白質：18克
- 硒：48%
- 維生素 B12：21%
- 鐵：15%
- 磷：12%
- 菸酸：11%
- 鋅：9%
- 鎂：7%
熱量低，不含任何碳水化合物。 蝦中大約 90% 的卡路里來自蛋白質。
提供超過 20 種不同的維生素和礦物質，包括 50% 的日常硒需求，硒是一種有助於減少炎症和促進心臟健康的礦物質
碘的最佳食物來源之一，碘是許多人缺乏的一種重要礦物質。
omega-6 和 omega-3 脂肪酸的良好來源營養信息：
在一份 3 盎司（85 克）的蝦中，